logo
جشنواره اختراعات و استعداد یابی مخترع کوچک
جشنواره اختراعات و استعداد یابی مخترع کوچک

تاثیر شنا بر کودکان

سلام و عرض ادب خدمت شما همراهان گرامی، امروز قصد داریم تا با تاثیر شنا بر کودکان آشنا بشویم

لطفا با ما تا آخر این مقاله همراه باشید.

 

پیشینه:

مطالعه ای که در سال ۲۰۱۲ توسط دانشگاه گریفیت استرالیا انجام شد نشان داد که کودکانی که در فعالیت های منظم شنا شرکت میکنند نه تنها سریع تر به نفاط عطف فیزیکی میرسند بلکه به دلیل پیشرفت مغزی و شناختی هوش بالاتری دارند.

 

خلاصه مقاله:

از نوزادی میتوان کودکان را با آب آشنا کرد.

آموزش مهارت های شنا به کودکان را از سن ۴ سالگی به بعد باید آغاز کرد چون با تکمیل شدن هماهنگی عصب عضله یادگیری بهترصورت میگیرد.

با آموزش شنا و آشنا کردن کودکان با آب کمک به رشد جسمانی و ذهنی آنان میکنیم.

 

تأثیر شنا بر کودکان

اگر نوزاد تازه متولد شده در چند ساعت اول درون آب قرار بگیرد میتواند با دست و پا زدن خودش را شناور نگه دارد و با گذشت زمان دیگر نمی تواند.

از ۶ ماهگی تا ۴ سالگی زمان آشنایی کودکان با آب است که همراه والدین یا مربی باید صورت بگیرد، اصلا نباید کودکان در استخر تنها بمانند.

بعداز سن ۲ سالگی که کودکان راه رفتن درست و حفظ تعادل کامل را در خشکی یاد گرفته اند میتوانند در آب با عمق کم راه بروند و با توپ یا اسباب بازی های پلاستیکی بازی کنند.

 

 

شنا یا بازی در آب باعث تخلیه انرژی کودکان میشود و برای کودکان بیش فعال توصیه میشود.

کودکان برای شنا کردن وارد محیطی جدید می شوند که تغییر فشار محیطی صورت میگیرد، فعالیت در محیط با فشار جدید باعث تقویت عضلات، تقویت تعادل، افزایش حجم ریه ها و تنفس بهتر میشود و همچنین آمادگی قلبی عروقی را افزایش می دهد.

در این ورزش تمام عضلات و اندام های بدن در حال حرکت است که باعث تقویت آنان می شود .

کودکان درحال رشد هستند شنا به استخوان بندی آنان کمک می کند و باعث محکم شدن استخوان کودکان می شود.

این محیط جدید کمک می کند تا ذهن کودک باز شود و همچنین اشتها کودک نیز افزایش می یابد.

 

 

در کنار همه ی این مزیت ها خیلی باید مراقب کودکان بود چون هماهنگی سیستم عصب عضله کودکان زیر۴ سال تکمیل نشده است و احتمال بلعیدن آب و وارد شدن آب به ریه و دستگاه گوارش زیاد است.

از سن ۴ سالگی به بعد میتوان آموزش مهارت های شنا را آغاز کرد.

روند استفاده از استخر برای کودکان به میزان علاقه آنان بستگی دارد و به زور و اجبار نباید کودک را وارد آب استخر کرد.

  

 نتیجه گیری:

 شنا باعث رشد و نمو ذهن و جسم کودک می شود.

به دلیل خواص شگفت انگیز آب شنا کردن و  یا بازی در آب  استرس و پرخاشگری را از کودکان دور می کند.

با شنا کردن وزن کودکان کنترل می شود، به علت سوزاندن کالری جلوگیری از چاقی مفرط کودکان می کند و همچنین با افزایش اشتها کمک به کودکان لاغر می کند.

 

 

امیدوارم از خواندن این مطلب لذت برده باشید.

شاد و تندرست باشید و با آرزوی موفقیت شما در مراحل زندگی

 

گروه آموزشی مخترع کوچک

محقق: هانیه محمدی

دیدگاه‌ها (۰)

*
*