logo
جشنواره اختراعات و استعداد یابی مخترع کوچک
جشنواره اختراعات و استعداد یابی مخترع کوچک

اثرات دوچرخه سواری بر کودکان

 سلام و عرض ادب خدمت شما همراهان گرامی، امروز قصد داریم درباره تاثیر دوچرخه سواری بر کودکان آشنا بشویم.

لطفا با ما تا آخر این مقاله همراه باشید.

 

پیشینه:

در سال۱۶۹۰فرد فرانسوی دوچرخه ایی از جنس چوب و بدون رکاب ساخت که ازین دوچرخه بیشتر دوره گردها استفاده میکردند.

در سال ۱۸۱۷فردی آلمانی دوچرخه پایی ساخت که دارای زین کوچکی بود که در چند پایتخت اروپایی معرفی شد،در سال۱۸۱۸ فردی فرانسوی دوچرخه ایی با چرخ جلو بسیار بزرگ وچرخ عقب کوچک ساخت به چرخ جلو آن طنابی دایره واری بسته میشد که فرد با دست آن را میکشید تا چرخ جلو به حرکت درآید این دوچرخه را بندبازان ودوچرخه سواران خلیل ماهرمیتوانستند استفاده کنند بقیه افراد مجروح ومصدوم میشدند.

در سال ۱۸۳۴ آهنگر اسکاتلندی رکاب برای دوچرخه ساخت روز به روز این دوچرخه ها تغییر وپیشرفت کردند تا امروزه به این شکل هستند.

 

خلاصه مقاله:

دوچرخه سواری از بازی های پرطرفدار به علت شباهت به وسیله های نقلیه (مثل موتور)در کودکان است.

این ورزش مهیج را کودکانی به راحتی میتوانند انجام بدهند.

این ورزش تاثیر بسزایی در تمام عضلات بدن دارد وکمک به سیستم تنفسی میکند.

با رعایت نکات ایمنی میتوان از خطرات و آسیب های آن دور ماندو از این ورزش لذت برد.

 

تاثیر دوچرخه سواری بر کودکان:

کودکان که از سن۴سالگی به بعد تقریبا میتوانند از عهده کارهای خود بربیایند سنی مناسب برای شروع دوچرخه سواری است. دوچرخه سوارب به صورت مستقیم بر روی رشد کودک تاثیر می گذارد، چون یک وسیله فعالیتی سخت به شمار میرود.

پا زدن پدال در کودک رویه هماهنگی دو جانبه آن تقویت  شده و کودک میتواند فعالیت ها و جنبش و جست وخیز زیادی را یاد بگیرد.

در دوچرخه سواری کودک تلاش میکند تا تعادل دوچرخه برهم نخورد همین امر تمرینی برای افزایش تعادل خود کودک است.با درگیر کردن انواع عضلات بدن در دوچرخه سواری به شکل گیری و استحکام عضلانی_استخوانی کمک شایانی میکند در نتیجه آمادگی جسمانی کودکان افزایش میابد.

از جمله فواید استفاده از دوچرخه در کودکان میتوان موارد زیر را نام برد:

بهبود تناسب اندام

بهبود تعادل در کودکان نوپا و خردسال

تخلیه انرژی اضافی کودکان

تقویت عضلات پا و تقویت مقاومت اندام های کودک

افزایش متابولیسم بدن

جلوگیری از بیماری قلبی_عروقی

افزایش هوش و خلاقیت

بهبود گوارش

جلوگیری از چاقی مفرط دیابت و…

تنها مورد منع دوچرخه سواری برای کودکانی است که اگر زانو درد شدید(مشکل زانو) و ضعف عضلات چهارسر دارند.

 

 

نتیجه مقاله:

دوچرخه سواری ورزش عالی برای تقویت  عضلات بزرگ پا است هنگامی که عضلات پا حرکت می کنند ضربان قلب افزایش پیدا می کند درنتیجه استقامت بدن بالاتر می رود.

در اثر دوچرخه سواری ساخت و تقویت  عضلات به آرامی و پیوسته افزایش میابد.

در زمان دوچرخه سواری چون کودکان درفضای باز بازی میکنند دریافت ویتامینD صورت میگیرد که بسیار برای استخوان مفید است،همچنین به برقراری ارتباط کودکان با یکدیگر کمک میکند.

همه کودکان با رعایت نکات ایمنی به راحتی میتوانند دوچرخه سواری کنند و ازین بازی مهیج لذت بسیارب ببرند.

 

امیدوارم از خواندن این مطلب لذت برده باشید.

شاد و تندرست باشید و با آرزوی موفقیت شما در مراحل زندگی

 

گروه آموزشی مخترع کوچک

محقق: هانیه محمدی

دیدگاه‌ها (۰)

*
*